Mexikanische Rinderhackbällchen

Mexikanische Rinderhackbällchen in Muffinförmchen

Dieses Rezept für mexikanische Rinderhackbällchen habe ich kreiert, um sie mittags im Büro essen zu können. Es ist geeignet für glutenfreie Paleo-Ernährung bzw. Low-Carb-Ernährung. Und natürlich kommen die ätherischen Plus-Öle in diesem Rezept bestens zur Geltung!

Diese Rinderhackbällchen sind sehr einfach zu machen – trotz der relativ vielen Zutaten. Und sie sind geschmacklich etwas ganz Besonderes.

Orientiert habe ich mich an dem Rezept für picadillo. Mit diesem Rezept für Hackfleisch werden die chiles rellenos gefüllt, die ich so sehr liebe. Allerdings sollten es eben praktische mexikanische Rinderhackbällchen aus dem Ofen werden, die ich auch einfrieren kann, die kalt oder warm genossen werden können und die ich problemlos mit ins Büro nehmen kann. Durch das Backen im Ofen und die Verwendung von magerem Rinderhack sind sie auch entsprechend fettarm!

„Mexikanische Rinderhackbällchen“ weiterlesen

Weihnachten 2019 – Katalog mit exklusiven Geschenkideen

Plane deine Geschenke für Weihnachten 2019 rechtzeitig! Da im Einzelhandel schon wieder die schokoladigen Weihnachtsmänner stehen und Marzipankugeln, Spekulatius, Printen & Co. wieder Hochkonjunktur haben, wollen wir uns doch gleich einmal den exklusiveren Weihnachtsvorbereitungen widmen! Der Weihnachtskatalog von Young Living ist da und ich habe einige der festlichen Geschenke schon für euch ausprobiert. Ich kann nur sagen: Durch die tollen Themenschwerpunkte in diesem Katalog gibt es auch dieses Jahr wieder einiges zu entdecken. Neue ätherische Öle und Nahrungsergänzungen, exklusives Zubehör für den aromafreudigen Haushalt, limitierte Editionen und mehr.

„Weihnachten 2019 – Katalog mit exklusiven Geschenkideen“ weiterlesen

So wende ich ätherische Öle sicher an

Hand meditierender Buddha-Statue - ätherische Öle sicher und entspannt anwenden

Es ist gar nicht so selten, dass die Frage gestellt wird, ob ätherische Öle sicher in der Anwendung sind. Und darum möchte ich das Thema aufgreifen und dir in Wort und Bild bzw. Video zeigen, worauf du achten solltest.

In den Medien bekommen wir es gelegentlich mit skandalisierenden Beiträgen zu tun, in denen vor der “Gefährlichkeit ätherischer Öle” gewarnt wird und richtige Horror-Geschichten kolportiert werden. Was ist dran an solchen Berichten?

Ich möchte hier in aller Kürze nur zwei Aspekte benennen, die meines Erachtens in solchen Fällen Berücksichtigung finden sollten:

„So wende ich ätherische Öle sicher an“ weiterlesen

Ätherische Öle inhalieren

Saskia schnuppert an der Lavendel-Flasche

Ätherische Öle inhalieren, damit sie in unseren Körper kommen… Das gehört in gewisser Weise zum Allgemeinwissen, oder? Trotzdem lässt sich einiges dazu sagen. Ich finde, es ist eine Kunst, die man immer weiter entwickeln kann. Falls du schon über eine längere Zeit Erfahrungen mit ätherischen Ölen gemacht hast, wirst du dem sicherlich zustimmen.

Unter der Kategorie “Essenzielle Schule” möchte ich in der kommenden Zeit gelegentlich Artikel und Videos veröffentlichen, die dich dabei unterstützen sollen, dich in Sachen ätherische Öle eigenständig weiterzubilden. Ich finde, das gehört einfach zusammen: die Anwendung von Naturprodukten und das “self-empowerment” für das eigene Wohlbefinden. Leider kenne ich kein Wort in der deutschen Sprache, das so gut zum Ausdruck bringt, dass es um Selbstbefähigung, Selbstbewusstsein und Selbstständigkeit geht (am besten zusammen mit Gleichgesinnten).

„Ätherische Öle inhalieren“ weiterlesen

Golden Touch 1 – Herbstvorbereitungen!

Liste der ätherischen Öle im Golden Touch Set 1 (Limited Edition)

Als ich vor über drei Jahren die ätherischen Öle von Young Living kennenlernte, wurde mir immer vom Golden-Touch-Set vorgeschwärmt. Es sei das Set, das am besten geeignet sei, alle Körpersysteme duftend zu unterstützen und zu schützen. Leider war dieses Set aber nicht mehr in Europa erhältlich. Nun kehrt es für kurze Zeit in einer Limited Edition zurück!

Die Kollektion Golden Touch ist sorgfältig zusammengestellt zur Unterstützung einer umfassenden gesunden Wellness-Routine. Sie hält dich das ganze Jahr über bei Laune! Ganz besonders allerdings ist dieses Set für den Übergang in den Herbst geeignet, wenn die Tage kühler werden und wir uns in einen neuen Rythmus einstimmen.

Golden Touch 1 enthält sieben von Young Livings hauseigenen Ölmischungen mit den kombinierten Vorteilen von insgesamt 32 reinen ätherischen Ölen, von “heißen” Ölen wie Zimt bis zu Kräuter- und Zitrusaromen.

„Golden Touch 1 – Herbstvorbereitungen!“ weiterlesen